Precio: Bs. 25
El kéfir de agua es una bebida refrescante y ligeramente efervescente obtenida mediante la fermentación de agua con azúcar y nódulos de kéfir de agua (ricos en bacterias y levaduras benéficas). Es una excelente fuente de probióticos sin lácteos, ideal para hidratar el cuerpo, mejorar la digestión y fortalecer el sistema inmune de forma ligera.
Cómo consumirlo:
Cantidad: Comienza con un vaso pequeño (100–150 ml) al día para que tu organismo se adapte, y puedes aumentar progresivamente hasta uno o dos vasos diarios. Momento ideal: En ayunas por la mañana, entre comidas o después de entrenar como hidratación.
Forma: Solo, frío, o saborizado con rodajas de fruta fresca, hierbas (como menta) o jugo natural durante una segunda fermentación. Evita exponerlo a altas temperaturas para conservar sus propiedades probióticas.
